日本長崎研究團隊發現,減鹽飲食可改善頻尿困擾!

日本長崎大學研究團隊調查指出,苦於頻尿的人,如果日常飲食能減少攝取鹽分,每天的排尿次數約可減少2次,而可能有預防或改善頻尿所帶來的困擾。

另一方面,減鹽未成功者,不論是排尿次數、尿失禁、生活品質都不見改善。

長崎大學研究團隊,主要針對「鹽分攝取超標」、「就寢後因有尿意起床次數超過1次」,年齡在25-91歲的族群(共321名男女),進行研究。醫護人員平均每4週給予1次指導,以12週後減鹽是否成功的情況分組,調查排尿的次數、數量的變化等。

調查顯示,223名減鹽成功者,排尿次數平均白天減少1.3次、夜間減少0.9次。另一方面,減鹽未成功者,不論是排尿次數、尿失禁、生活品質都不見改善。相較於接受指導前,減鹽成功的小組1天所攝取水分量,平均減少約300毫升(ml)。

實施調查的長崎大學醫院助教松尾明博(專長為泌尿科暨腎臟移植外科)表示,減鹽可改善頻尿的理由可能是減鹽可抑制口渴,減少水分攝取,也可抑制對交感神經的刺激等。

原始全文請見UDN新聞網連結:https://udn.com/news/story/7266/3119943


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日本長崎大學研究團隊調查指出,苦於頻尿的人,如果日常飲食能減少攝取鹽分,每天的排尿次數約可減少2次。

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