料理影片

Ta來上菜︱吳宇強主廚:迷迭香雞腿排餐.簡單料理又有面子,有肉有澱粉有蔬菜,熱量還小於500大卡

Ta來上菜,運用A.Ta沙漠湖鹽料理出一道道輕鬆無負擔的料理,
也幫斤斤計較的您,計算好這一餐的熱量及鈉含量,讓您更加了解自己所食的。
當然,也才能更進一步的,愛自己多一點。

這一集,邀請到強強師傅-吳宇強主廚,來為大家分享「迷迭香雞腿排餐」。
宇強主廚,曾經上過型男大主廚的節目唷!

他來幫我們設計食譜,
讓這道迷迭香雞腿排餐裡有澱粉、蔬菜及蛋白質,做為正餐真的非常足夠。
料理方法也很簡單,而且看起來很厲害,是料理新手的一大福音啊!一起來看看吧!

Ta來上菜︱吳宇強主廚:迷迭香雞腿排餐.簡單料理又有面子,有肉有澱粉有蔬菜,熱量還小於500大卡
https://youtu.be/6AIhNv-VJCk

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Ta來上菜︱吳宇強主廚:時蔬雜菜銀絲煲.改良版家常菜,滿滿蔬菜均衡飲食,熱量還小於400大卡

Ta來上菜,運用A.Ta沙漠湖鹽料理出一道道輕鬆無負擔的料理。
也幫斤斤計較的您,計算好這一餐的熱量及鈉含量,讓您更加了解自己所食的。
當然,也才能更進一步的,愛自己多一點 ♥

這一集~
同樣邀請到曾經上過型男大主廚節目的強強師傅-吳宇強主廚。
來為大家分享「時蔬雜菜銀絲煲」!

他設計的這道「時蔬雜菜銀絲煲」
是改良版的螞蟻上樹,也是清冰箱的好料理,
家裡剩下的食材都很適合拿來添加~

一樣有澱粉、蔬菜及蛋白質,做為正餐絕對飽足感滿滿。
單獨也可以是一道很厲害的大菜唷!

Ta來上菜︱吳宇強主廚:時蔬雜菜銀絲煲.清冰箱好料理,蔬菜滿滿改良版螞蟻上樹,當正餐的熱量還小於400大卡 給個大拇趾!
https://youtu.be/RwAbpbwENOY

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A.Ta料理教室︱酪梨紅藜旬味壽司捲 吳秉承師傅開發設計

蔬食正在世界引起風潮,我們也跟上這股熱潮,把當季旬味蔬食與紅藜麥結合再一起製成輕爽壽司捲,再加入森林奶油-酪梨,讓口感更加順口。採用A.Ta沙漠湖鹽,讓壽司捲吃來更沒有負擔,是一道適合全家人享用的美味輕主食。◣ 本食譜委託 型男主廚吳秉承 開發設計

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A.Ta料理教室 ◣型男主廚吳秉承 陪你健康鹽烤過中秋

中秋節,就是很想要來烤個肉。

今年讓型男主廚吳秉承,來教大家健康鹽烤過中秋。

用一包沙漠湖鹽 就能烤出當季時令美味,吃當季原味食材,讓身體少點負擔。

這個週末,就優雅地吃燒烤,不要讓自己被煙燻而灰頭土臉~

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日式燒肉丼 料理影片

今天要分享簡單又能吃很飽的料理。

只要把日式燒肉煎好,

將重口味的主菜及美味肉汁淋在白飯上,

就能夠大口享用美味一餐的丼飯啦!

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  • 更新時間
    2018.07.17
  • 料理所需時間
    15分鐘