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營養師煮什麼（周亦秀營養師） 小孩吃的食物要加鹽嗎？自製簡單低鈉寶寶副食品！快來看看營養師推薦食譜，一起為小朋友準備更健康的餐點！ \快來看看營養師推薦食譜！一起為小朋友準備更健康的餐點！/ 你家也有小怪獸嗎？ 小怪獸們在成長階段，需要非常注重營養均衡 同時也要注意，他們所需的鈉攝取量和大人是很不一樣的呦！ 尤其，當1歲後開始跟著大人一起吃相同的食物 可能因大人食物的調味過重而導致小朋友鈉超量 因此烹調時建議 #分開調味 或使用 #減鈉鹽 ，來控管鈉攝取量呦！ 營養師煮什麼（周亦秀營養師）為寶寶準備「雞高湯煮番茄蔬菜粥」 除了營養充足、質地好入口之外 使用天然少鈉30%的 #ATa沙漠湖鹽 調味 無添加、同時含有鉀鎂鈣天然礦物質 讓小怪獸可以安心享用低鈉、美味又營養的副食品！ 不論是小朋友備餐，還是全家共用的料理 A.Ta沙漠湖鹽都是你健康飲食的好夥伴！ 感謝營養師的推薦，也讓我們更堅信每一粒鹽都是來自大自然的力量，能讓每一餐都變得更美味！ #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質 小知識補充：根據「國人膳食營養素參考攝取量」鈉攝取量建議為 ● 1-3歲：1300毫克以下 ● 4-6歲：1700毫克以下 ● 7-9歲：2000毫克以下 ● 10歲以上：2300毫克以下 #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質

2025 祥蛇賀歲家興旺 湖鹽減鈉體安康╭＊∵A.Ta沙漠湖鹽 獻上最誠摯的祝福！歡樂的團聚時刻有 A.Ta沙漠湖鹽，與您共度一起迎接健康、幸福的一年！ 【2025 祥蛇賀歲家興旺 湖鹽減鈉體安康】 A.Ta沙漠湖鹽│ATACAMA DESERT LAKE SALT 獻上最誠摯的祝福 歡樂的團聚時刻有 A.Ta沙漠湖鹽 與您共度 一起迎接健康、幸福的一年 使用天然少鈉鹽，讓您享用佳節美食無負擔❤ #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質 #新年快樂 #春節團圓

日式定食是一種健康、營養均衡又美觀的料理，能夠同時品嚐到各種食材的新鮮與美味。今天的Ta來上菜，要教您製作「鮭魚佐湖鹽油醋沙拉定食」！一步步帶您製作 \ 鍋煎鮭魚排、湖鹽油醋沙拉、芹菜葉玉子燒！/ Ta來上菜 用A.Ta沙漠湖鹽 做出一道道輕鬆無負擔的料理 幫您計算一餐的熱量及鈉含量 讓您更加了解自己所食的 帶大家從日常飲食中 愛自己多一點 。試試營養、健康又美觀的料理選擇！ 日式定食是一種健康、營養均衡又美觀的料理， 包含了3-5種不同菜色，能夠同時品嚐到各種食材的新鮮與美味 您是否嘗試過自己製作一道定食料理呢？ 今天的Ta來上菜，就讓 吳宇強 主廚 教您製作「鮭魚佐湖鹽油醋沙拉定食」！ 一步步帶您製作 \ 鍋煎鮭魚排、湖鹽油醋沙拉、芹菜葉玉子燒！/ 。A.Ta沙漠湖鹽：為料理注入健康的秘訣 這道料理中特別使用A.Ta沙漠湖鹽製作「湖鹽油醋醬」 Ta的天然礦物質能夠突顯蔬菜的鮮甜原味 此外，A.Ta沙漠湖鹽天然少鈉30%的特點 相比使用市售高鈉、高熱量的沙拉醬，要來得更健康、無負擔 在調配時只要以 1:1 取代慣用鹽，就能達到減鈉飲食的效果 讓健康、營養與美味達到完美平衡！ Ta來上菜︱吳宇強主廚：鮭魚佐湖鹽油醋沙拉定食．為料理注入健康的秘訣，用A.Ta沙漠湖鹽取代慣用鹽，讓健康、營養與美味達到完美平衡！ 點我看完整步驟和食譜 #Ta來上菜 #鮭魚佐湖鹽油醋沙拉定食 #湖鹽油醋醬 #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質 ———————————————————————————————————— 【A.Ta 沙漠湖鹽 Facebook】https://www.facebook.com/Atacamasalt/ 【A.Ta 沙漠湖鹽 Instagram】 https://www.instagram.com/atacamasalt/ 【A.Ta 沙漠湖鹽YouTube】https://www.youtube.com/@A.Ta-salt/videos 【實體通路】長庚生技，或Google搜尋「沙漠湖鹽」 ———————————— 健康，就是愛自己多一點 ————————————

宵夜食譜除了健康當然也要好吃才解得了深夜的饞！ 營養師Sabbi的輕廚房 一定會使用 A.Ta 沙漠湖鹽，讓宵夜有滋有味、同時平衡鈉攝取，減輕負擔！ 你常吃宵夜嗎？宵夜都吃些什麼呢？ 台灣小吃五花八門，宵夜選擇越來越豐富 根據Social Lab社群實驗室的調查，網友熱議的人氣宵夜Top10分別是： 串燒、泡麵、拉麵、燒烤、滷味、鹹酥雞、各式湯品、牛肉麵、牛排、漢堡！ 這些宵夜不只熱量高，鈉含量也超驚人 長期下來可是會對健康悄悄埋下危險的種子！ 就算是宵夜，我們也要吃得健康又無負擔～ 一起來看看 @營養師Sabbi的輕廚房 推薦宵夜食譜 —【番茄沙拉】+【烤蔬菜豬肉捲】 還有搭配減鈉調味法寶 #ATa沙漠湖鹽 天然少鈉30%、口感溫潤回甘，真的是深夜解饞的神隊友！ 快學起來，一起少鈉更健康～ #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質

一年一端午，糯米香、粽葉綠，包裹的不只是好味道，更是家人之間的心意與祝福。讓A.Ta沙漠湖鹽陪您一起，把健康與心意包進每一口好味道裡 一年一端午，糯米香、粽葉綠，包裹的不只是好味道，更是家人之間的心意與祝福。 在這個節氣交替、團圓共聚的時節，祝福您： ✨ 生活順心如意 ✨ 健康平安無虞 ✨ 與摯愛共享每一份美好滋味 更別忘了使用天然少鈉鹽 — A.Ta沙漠湖鹽，讓您享用佳節美食無負擔❤ A.Ta沙漠湖鹽陪您一起，把健康與心意包進每一口好味道裡💚 #端午節快樂 #端午安康 #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質

避雷「油膩外食、地雷食物」，外食族們看過來！這樣做便當省事又好吃！簡單的料理，就能很美味！ \外食族們看過來！這樣做便當省事又好吃！/ 你也想避雷「油膩外食、地雷食物」嗎？ 常常外食，難免碰上高油高鹽的地雷料理！ 久而久之身體負擔越來越重，健康也亮紅燈 其實，簡單的料理，就能很美味！ 只要使用 #A.Ta沙漠湖鹽， 口感溫潤回甘、不死鹹就能帶出原型食物的鮮甜原味，讓蔬果、白肉變得更好吃了！ 就像蘇菲姊姊說的「煎顆荷包蛋再撒點沙漠湖鹽就超好吃！」 試過就知道，烹調有時不需過於複雜的手法 簡單純粹的美味也值得喜愛~💞 A.Ta沙漠湖鹽 📌天然少鈉30% 📌溫潤回甘不死鹹 📌凸顯食材鮮甜原味 跟著 @蘇菲姊姊的人妻便當日常 一起，為自己和家人準備減鈉又美味的便當吧！ #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質 / 只用鹽就能做便當？當然可以！/ 可以跟大家介紹我的人生用鹽，真的太開心了！🥹🥹 為什麼 「A.Ta... 由蘇菲姊姊的人妻便當日常發佈於 2025年6月16日 星期一

減鈉，真的是每個人都該關心的課題，尤其現代人外食居多，一不小心就超標！所以Chloe營養師在日常料理中，更重視「聰明換鹽」 【FB分享】葉若懿/Chloe 營養師 從餐桌開始，為全家的健康加分！ 鈉攝取過量已經成為現代人的健康危機！ 你知道嗎？✔️ 世界衛生組織 (WHO) 建議：每日鈉攝取量低於 2,000 mg✔️ 台灣衛福部建議：每日鈉攝取量控制在 2,400 mg 內 但全球成人平均鈉攝取量，竟是 WHO 建議的 2 倍！💥 台灣也一樣，7 歲以上族群均面臨鈉攝取過量問題 減鈉，真的是每個人都該關心的課題！ 尤其現代人外食居多，一不小心就超標！ 所以 @葉若懿/Chloe 營養師 在日常料理中，更重視「聰明換鹽」！ 選擇使用 #A.Ta沙漠湖鹽 🧂 天然少鈉：結晶成鹽即天然少鈉 30% 🧂 無人工添加：純淨自然，保留原始風味 🧂 鹹味細緻順口：溫潤回甘，美味依舊 只要 1 比 1 替換日常用鹽，就能輕鬆減鈉飲食 小小改變，讓家人吃得更健康♥️ ✨從餐桌開始，為全家的營養加分✨ #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質

大多數零食都含有高鹽、高糖、高脂肪，吃多了對健康會造成負擔！難道零食只能是偶爾的「罪惡小確幸」嗎？來看看家庭煮夫尚恩分享的DIY食譜吧！ 嘴饞的時候，你是不是也想來點零食，解一解突如其來的飢餓感？ 但大多數零食都含有高鹽、高糖、高脂肪，吃多了對健康會造成負擔！⚠️ 難道零食只能是偶爾的「罪惡小確幸」嗎？ 來看看 @家庭煮夫尚恩 分享的DIY✨「無油少鈉豆腐脆片」✨ 讓你可以盡情享受零食帶來的滿足感！ 只要兩種材料 — 豆腐+雞蛋，再加上天然少鈉的 A.Ta沙漠湖鹽🧂 就可以做出酥脆好吃、越吃越涮嘴的豆腐脆片😋 自己DIY動手做，吃起來更安心 一起享受美味又健康的小點心吧！💯 #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質

這個中秋，別讓大餐成為「隱形健康炸彈」！使用天然少鈉鹽或選用少鈉烤肉醬，享用佳節美食、安心又無負擔～ 中秋烤肉，你還在搭配高鈉、高熱量的烤肉醬嗎？ 其實最簡單的調味，最能襯托食材的鮮甜原味✨ A.Ta沙漠湖鹽 #減鈉30趴 #蘊含礦物質 口感溫潤、不死鹹，無論搭配蔬食或白肉，都能完美帶出食材自然原味 這個中秋，別讓大餐成為「隱形健康炸彈」💥 使用天然少鈉鹽或選用少鈉烤肉醬，享用佳節美食、安心又無負擔❤ #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質 #中秋節 #中秋快樂 #月圓人團圓

朱昱瑋主廚：「沒有好的鹽，再好的牛肉都無法表現出色」，少了鹽，料理就失去了靈魂！來看看主廚分享【香料沙漠湖鹽搭牛小排 襯 湖鹽爐烤時蔬】，如何巧妙運用鹽帶出牛排的深層原味吧！ A.Ta沙漠湖鹽，連「金牌大俠」— 朱昱瑋主廚 都愛不釋手！ @朱昱瑋 主廚：「沒有好的鹽，再好的牛肉都無法表現出色」 少了鹽，料理就失去了靈魂🔥 鹽，看似平凡，卻是所有風味的起點！ #ATa沙漠湖鹽 🧂含有天然礦物質，口感溫潤甘甜、鹹味細緻不搶戲 能喚醒食材深層的鮮甜原味，讓平凡料理也能展現出豐富層次✨ 在這道【香料沙漠湖鹽搭牛小排 襯 湖鹽爐烤時蔬】料理中 朱主廚將沙漠湖鹽與香料一同烘烤，製成「香料沙漠湖鹽」 並將其撒在牛排表面醃製後，以平底鍋煎熟 沙漠湖鹽滲入肉質間隙，隨著熱氣釋放出牛脂香氣和甜味層次🥩 搭配以香料沙漠湖鹽調味的爐烤時蔬🥦 讓整道料理自然呈現出牛肉與蔬菜最純粹的風味與香氣🌞 只要選對了鹽， 再簡單的料理都能有天然交響般的風味盛宴！ #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質

你有沒有發現，同樣的食材，只要換種鹽，味道就完全不同？鹽不只是調味，更是讓料理「變好吃」的關鍵。看看 藍帶主廚 迺恆 如何運用「鹽」讓食材原味被放大！ 你有沒有發現，同樣的食材，只要換種鹽，味道就完全不同？ 鹽不只是調味，更是讓料理「變好吃」的關鍵。🪄 @國民藍帶主廚 迺恆 在料理時，特別講究鹽的使用 他認為「鹽，是食物好吃的祕密。」 選對鹽，就能讓食材的原始美味被放大！✨ 這次迺恆主廚在製作【舒肥蛋黃醬】時，選用了 #ATa沙漠湖鹽 Ta來自智利阿塔卡瑪沙漠，蘊含有天然礦物質， 鹹度溫潤、不搶味，讓蛋黃香氣更濃郁、口感更滑順 這樣的作法充滿創意和巧思，沒想到湖鹽和蛋黃也能這樣料理！🍳 在味覺的世界裡，找到鹽與食材之間最剛好的平衡， 就是迺恆主廚對料理與美味的堅持！💛 快試試A.Ta沙漠湖鹽，找到專屬於你的料理平衡吧！ #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質

傳統客家料理融入現代技法，創作出有別以往的「客家鹽焗雞」，每個細節都在詮釋「鹽的乾淨與純粹」 KAORI Dining 陳威豪 主廚 @ Andy Chen 將傳統客家料理融入現代技法，創作出有別以往的「客家鹽焗雞」 主廚將法式鹽麵團包裹住整副雞胸肉 讓A.Ta沙漠湖鹽的鹽分在烘烤過程中慢慢滲透進肉質裡 使雞肉的鹹香自然均衡、鮮味也更加突出，同時保留食材的本味透過料理手法的轉換，不僅讓傳統的鹽焗雞有了新風貌 也呈現出 #少鈉料理 同樣能維持風味層次與美味的特色✨ 同時在沙漠湖鹽中天然礦物質的作用下 刺激味蕾感受，帶出食材純淨的美味☀️ 料理細節，從鹽開始🧂 選擇 A.Ta 沙漠湖鹽，感受「鹽的乾淨與純粹」！ #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質

厝边 n.b.r 料理長 呂政緯主廚 憑藉豐富的經驗積累，找到甜與鹹最合適的相處方式，也為A.Ta沙漠湖鹽帶來全新的甜點應用與詮釋！ 厝边 n.b.r 料理長 @ 呂政緯主廚 憑藉豐富的經驗積累，找到甜與鹹最合適的相處方式 也為A.Ta沙漠湖鹽帶來全新的甜點應用與詮釋！🥨 甜點並不只是「甜」。 在這道【焦糖湖鹽脆餅】中，主廚刻意加入鹹的元素， 讓焦糖與湖鹽香氣交融，在鹹與甜之間，甜味層次變得更加立體✨ 甜點加入鹽，不只是增添鹹味， 而是透過「鹽引導甜」的概念，讓甜味呈現出更清爽、乾淨的風味。💧 A.Ta沙漠湖鹽本身細膩的鹹味，與焦糖融合得恰到好處 不喧賓奪主，而是成為稱職的綠葉，襯托焦糖的香氣和風味 讓這道甜點入口後清爽而不膩 料理的核心，在於掌控味道的平衡♾️ 無論鹹、甜、酸、辣、苦，都屬於它們的界線 真正的關鍵，是找到那個「不搶戲，但能讓一切變更好」的存在！🌟 #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質

全球的鈉攝取量已經拉警報！多國陸續制定減鈉政策，積極推動全民減鈉。這不是危言聳聽，而是真的該留意的重要飲食議題！快看雅虹營養師分享的兩個減鈉妙招！ 全球的鈉攝取量已經拉警報！多國陸續制定減鈉政策，積極推動全民減鈉。 這不是危言聳聽，而是真的該留意的重要飲食議題！ ✅為什麼「減鈉」這麼重要？ 早在2013年，WHO就提出「2025達到全球鈉攝取量降低30%」的目標，期望改善全球飲食健康。 然而，迄今為止推行成效不如預期，目標也已延至2030年📅 這也意味著，要真正落實全民減鈉，仍需注入更多推力與行動。 長期高鈉飲食會對身體帶來負擔，影響不容忽視！⚠️ 其實，日常生活中實踐減鈉很簡單 @營養師的孕嬰生活（雅虹營養師）分享兩個減鈉妙招 — 1️⃣ 以天然少鈉鹽替代一般鹽 (推薦A.Ta沙漠湖鹽！) 🧂 2️⃣ 搭配辛香料提味，增加風味層次🌿 這些方法不僅適用一般家庭，就連國際食品大廠也採用相同概念來為產品減鈉： 【韓國🇰🇷】以天然鹽品取代一般精鹽，有效降低產品整體鈉含量。 【日本🇯🇵】使用天然酵母抽出物輔助提味，讓減鈉產品保有風味層次。 A.Ta沙漠湖鹽 自結晶成鹽那刻起就 #天然少鈉 30%✨ 無添加、含有天然海洋礦物質，更能突顯食材鮮甜原味 只要以1:1替代原配方鹽，就能輕鬆達到減鈉效果！ 無論日常料理或食品開發，都是非常合適的天然少鈉鹽品選擇💯 跟著營養師一起落實減鈉飲食，朝全球減鈉30%目標邁進！ #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質

鹽，不只是單純的鹹味呈現，用對的鹽，能讓食材風味更純淨、更突出。即使只是樸實的食材，在鹽的妝點下也能是亮眼的存在！ 鹽，不只是單純的鹹味呈現 用對的鹽，能讓食材風味更純淨、更突出✨ 正如 La Foresta by Narrative 森林敘事 負責人 @姚呈昇主廚 所說：「好的鹽不需要浮誇，只需要讓食材表現得更純粹、更乾淨」 沙漠湖鹽的本質純淨，細膩的鹹味成為料理中的點睛之筆💫 在這道【舒肥菠菜慕斯雞胸／蒸填餡香菇／湖鹽雞白湯泡泡】中 主廚僅使用了沙漠湖鹽調味，並搭配迷迭香堆疊香氣🧂🌿 藉由湖鹽蘊含的天然海洋礦物質，襯托出雞肉與蔬菜乾淨迷人的風味 即使只是樸實的食材，在鹽的妝點下也能是亮眼的存在！✨ 若你正在尋找一款能突顯食材本味、品質穩定的天然鹽品 A.Ta沙漠湖鹽會是非常合適的選擇！💯 #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質

永心鳳茶集團總主廚詹智偉選擇A.Ta沙漠湖鹽，將在地虱目魚搭配韭菜醬，讓熟悉的家常風味轉化為新穎的本土料理。 永心鳳茶集團總主廚 @詹智偉主廚 選擇A.Ta沙漠湖鹽來製作這道【韭上開花思慕魚】🐟 將在地虱目魚搭配韭菜醬，讓熟悉的家常風味轉化為新穎的本土料理 在沙漠湖鹽的點綴下，虱目魚鮮味被突顯，魚脂香氣也更聚焦 韭菜、蔥花、薑末爆香後，加上湖鹽調味，使辛香層次更乾淨明亮✨ 看似簡單的家常菜，經過主廚從外觀、香氣到滋味的講究處理 最終成就一道質樸卻處處展現細節的料理。 A.Ta沙漠湖鹽鹹味溫潤回甘、細膩柔和 與白肉、蔬食一同料理，能襯托出食材原味 是一種「加分而不搶味」的調味選擇 只需要淺淺的一抹鹽，就能呈現食材的自然原貌！🌞 讓料理呈現食材本味，風味更清澈聚焦 試試A.Ta沙漠湖鹽，感受料理層次被悄然放大的魅力！✨ #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質

剛過完聖誕，又要準備迎接嶄新的一年了！歡樂的節慶時刻，為家人朋友準備充滿儀式感的料理吧！ 準備迎接嶄新的一年；告別2025，擁抱2026！🎇 歡樂的節慶時刻，為家人朋友準備充滿儀式感的料理吧！ 蘇菲姊姊的人妻便當日常【酪梨鮮蝦開放式法式長棍】🥑🦐 運用多種原型食物層層搭配，組合出滿滿節慶氛圍的料理！ 這道料理不只在擺盤和配色上下足功夫，調味上也藏著不少巧思！ 像是其中的「酪梨醬」，最難掌控酪梨的熟度 如果打開酪梨發現還沒完全熟、味道帶點微苦 可以試試加入些許 #沙漠湖鹽 ，用湖鹽的鹹味去帶出酪梨的甜感 酪梨香與鹹甜味交錯，平衡了生苦味，讓整體口感更加圓潤順口。 來自智利的A.Ta沙漠湖鹽，蘊含天然礦物質 鉀、鎂、鈣💎 與白肉、蔬食搭配，能帶出食材的鮮甜原味 尤其Ta的鹹味溫潤回甘，加一點就更顯風味細緻、獨特✨ 用對的鹽，讓料理層次更豐富 展現每一個食材的價值，讓你的料理充滿魅力！ #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質

你有想過「櫛瓜」也能當成麵條來吃嗎？把櫛瓜削成麵條狀，搭上鮮嫩雞胸肉與清爽酸辣醬汁，做出 #0澱粉 #減脂 #減醣 的「雞胸櫛瓜酸辣涼麵」！ 你有想過「櫛瓜」也能當成麵條來吃嗎？ @家庭煮夫尚恩 把櫛瓜削成麵條狀，搭上鮮嫩雞胸肉與清爽酸辣醬汁 做出 #0澱粉 #減脂 #減醣 的「雞胸櫛瓜酸辣涼麵」🥒 完全意想不到的櫛瓜創意吃法，你是不是也想跟著做做看？ 在注重健康飲食，講究蛋白質、碳水、纖維質攝取的同時 也別忽略「鈉」的攝取量！⚠️ 像尚恩在調味上就做了小調整 使用橄欖油搭配A.Ta沙漠湖鹽取代魚露 保留酸辣風味，同時讓整體清爽少負擔✨ 搭配的即時嫩雞胸也選用較低鈉的沙漠湖鹽調味版本 讓這道料理不只兼顧蛋白質、纖維攝取，同時也減醣、減鈉！💪 最近天氣漸漸回暖，正是來點清爽開胃料理的好時機，推薦你也試試看！☀️ #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質

A.Ta沙漠湖鹽的鈉含量比其他鹽少了27-30%，雖然鈉含量減少 但營養美味不變！ 含有微量的鉀、鎂、鈣，口感溫潤回甘不死鹹，能夠襯托食材本身風味 更顯食材鮮甜。料理時1：1置換一般精鹽 就能在不知不覺中減鈉！ 出國旅遊大魚大肉 餐餐重口味 覺得負擔嗎 由於不同國家 不同地區的料理方式與口味不同 出門在外時是很難完全達到減鹽飲食的 平常除了使用比較多調味料的料理 日常生活中有很多食物吃起來不太鹹 但其實是隱藏版的高鈉食物 100g黃金泡菜 含有近497毫克的鈉 2片 吐司 含有近600毫克的鈉 100g火腿 含有近1006毫克的鈉 100g番茄醬 含有近1116毫克的鈉 100g起司 含有近1594毫克的鈉 這些數字聽起來好像還好 但是當搭配成一餐的菜餚後很容易就鈉含量超標 世界衛生組織(WHO)建議成人每日鈉攝取量 少於2000毫克為宜(約5克食鹽) A.Ta沙漠湖鹽的鈉含量比其他鹽少了27-30% 雖然鈉含量減少 但營養美味不變 含有微量的鉀、鎂、鈣 口感溫潤回甘不死鹹 能夠襯托食材本身風味 更顯食材鮮甜 料理時1：1置換一般精鹽 就能在不知不覺中減鈉 除了烹調使用 我們也默默的運用在各種市售產品中 配合各廠商推出【減鈉】版本的產品 從巧克力、餅乾、包裝飲品、雞胸肉、燉湯、飯糰等 都可以看到 #減鈉 或是 #沙漠湖鹽 的字樣 大家在選購商品時不妨認真觀察 說不定就能找到Ta的身影喔 #ATa沙漠湖鹽 #沙漠湖鹽 #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質 想了解食物的鈉含量 除了看食品包裝營養標示之外，也可以從「食藥署營養成分資料庫」做初步查詢 本篇貼文中數據，就是從這裡來的哦~ https://consumer.fda.gov.tw/Food/TFND.aspx?nodeID=178

運動後 體內水分和電解質都會隨著汗液而流失 除了補充水份 電解質的補充也非常重要喔 A.Ta沙漠湖鹽含有微量鉀鎂鈣離子 補充電解質讓運動更舒適 空出1小時動動身子 讓自己流流汗可以說是忙碌生活的調劑 是非常舒服享受呢 運動後 體內水分和電解質都會隨著汗液而流失 除了補充水份 電解質的補充也非常重要喔 除了可以像 蘇意芳 營養師 一樣 用水煮蛋搭配A. Ta沙漠湖鹽享用 在補充蛋白質和營養的同時也補充電解質 也可以在1L飲用水中 加入1-2克的A. Ta沙漠湖鹽 製作電解質補充水飲用 讓運動更舒適喔 搭配A.Ta沙漠湖鹽享用&飲用 讓您一次補足鈉、鉀、鎂、鈣離子 電解質更平衡 Ta的銷售據點 【A.Ta沙漠湖鹽400g立袋】Pchome商店街、美廉社、長庚生技 https://www.pcstore.com.tw/sunfont/ #運動補給 #平衡一下 #補充電解質就靠Ta #Ata沙漠湖鹽 #天然少鈉 #含微量礦物質 #沙漠湖鹽 #ATa #沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠鹽 #阿塔卡瑪沙漠湖鹽