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緩慢減鹽容易失敗 減鹽要一次到位!聽聽日本專家怎麼說

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高血壓的改善,絕對有必要努力改善飲食。 具體而言,就是「減鹽」。然而,過去經常大量調味的人很難逐漸減輕它們。相反,最好是一次就減少鹽的量來習慣。

來看看那些方法可以幫助快速減鹽。

日本長崎研究團隊發現,減鹽飲食可改善頻尿困擾!

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日本長崎大學研究團隊調查指出,苦於頻尿的人,如果日常飲食能減少攝取鹽分,每天的排尿次數約可減少2次。